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2021年3月26日 / Online / 美容・健康
40min FULL BODY WORKOUT (online)
リズムに乗って楽しくエクササイズ!
- [お問い合わせ先]
- mikasuguro.com
IG:@meeks0112
までお問い合わせください
- [登録者]uryukatsura
- [言語]日本語
- 登録日 : 2021/03/23
- 掲載日 : 2021/03/23
- 変更日 : 2021/03/23
- 総閲覧数 : 272 人
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転勤、留学、国際結婚などの様々な理由で毎年数多くの日本人が米国にやってきますが、そのうちの多くの方々が異国での慣れない生活、新しい仕事や学校への不適応、文化や言葉の壁、日本の家族や友人との離別など様々なストレスにさらされています。強いストレスは様々なこころの不調を引き起こします。こんな症状はありますか?気分の落ち込み、倦怠感、疲労感、喜びの消失、興味の消失、孤独感、焦燥感、罪悪感、空虚感、食欲減退...
+1 (201) 809-3508精神科・心療内科医 松木隆志
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日本を離れ、米国で暮らしている方々にとって、最も心配かつ重要なことは自分や家族の健康のことです。ニュージャージーに位置する当クリニックでは、内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科など、あらゆる診療科に対応しています。この度、ひばりファミリーメディカルでは、ニュージャージー州に加え、ワシントンDC、バージニア州、メリーランド州、コネチカット州での遠隔診療を開始致しました。遠隔にお住まい...
+1 (201) 581-8553Hibari Family Medical
40分間の自重トレ・コンディショニングクラス
By Mika & Katsura
昨年のパンデミックをきっかけに、家から出れない皆さんのお力になれたらと思い、オンラインにて『ダンスフィットネス』を教え始め、1年が経ちました。
その中、色々なご要望があり、この度、4月から新しいフォーマットクラスを開講する事となりました。
つきましては、3月26日金曜日(日本は27日土曜日朝)に無料のテストモニアルクラスを開講しますので、もしご興味ある方がいらっしゃれば、是非ご参加頂ければと思います。
こちらは音楽に合わせて筋トレを主に、少し有酸素を交えて行う、"全身のコンディショニングクラス"になります。各回メニューは変わります。
👉🏻トレーニング初心者の方には身体を鍛えるキッカケに
👉🏻いつもトレーニングされている方には有酸素運動の代わりになるものに
👉🏻マンション在住の方にはジャンプせずにローインパクトでできるものに
上記を目標に、試行錯誤の末に完成した新しいプログラムです。是非、一度体験しに来て頂ければと思います。
お申し込みは下記より。
https://www.mikasuguro.com/event-details/free-testimonial-40mins-full-body-workout
また普段のダンスフィットネスクラスは通常通り行っておりますので、ご興味ある方は mikasuguro.comよりお申し込み下さい。
講師
Mika
サンノゼにてパーソナルトレーナー、ダンスフィットネストレーナーとして活動
日本の栄養士免許保持
IG: @meeks0112
Katsura
現役NFLチアリーダー
元中学高校教員
ラスベガス在住
IG: @katsurauryu